Melonta kohottaa kuntoa ja rentouttaa
Melonta parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Kun tekniikka on kohdillaan, melonta on kokonaisvaltaista liikuntaa, joka vahvistaa keskivartaloa, jalkoja ja käsiä – koko kehoa.
Melonta sopii erityisen hyvin toimistotyötä tekeville, sillä se pistää selän kiertämään puolelta toiselle ja vahvistaa tärkeitä tukilihaksia.
Melontaretki oppaan johdolla
Melontaretki Porvoon Poukamassa vie sinut oppaan johdolla kauniiseen saaristomaisemaan nauttimaan luonnosta ja sen kiireettömyydestä.
Alueella on paljon lintuja, joten retken aikana voit vaikka bongailla harvinaisempiakin lajeja!
Ennen vesille lähtöä järjestetään lyhyt melontakurssi, jossa opas käy läpi melonnan tekniikan sekä turvallisuusasiat. Puemme pelastusliivit, ja opas auttaa vieraat kajakkeihin. Melontakalustona käytetään yhden ja kahden hengen kajakkeja, jotka ovat helppoja ensikertalaisillekin.
Kun kaikki ovat turvallisesti vesillä, lähdemme oppaan johdolla melomaan pitkin saaristoa.
Järjestämme eritasoisia ja -pituisia retkiä kunkin porukan omien toiveiden mukaan. Minimiosallistujamäärä on 2 henkilöä.
