Aistipolulla nautitaan luonnosta ja samalla tutustutaan paremmin itseemme.
Millainen on sinun luontosuhteesi? Muistatko kun lapsena kaikki luonnosta löytyvä oli ihmeellistä?
Tiesitkö, että luonnossa liikkumisella on tutkitusti rauhoittavia ja tervehdyttäviä vaikutuksia? Luonnossa oleminen laskee sydämen sykettä ja vähentää lihasjännitystä jo alle 10 minuutin metsässä olemisen jälkeen!
Poukaman aistipolulla teemme lyhyen retken kävellen vaihtelevassa vehreässä lähiluonnossa. Liikumme verkkaisesti keskittyen luonnon yksityiskohtiin kayttäen kaikkia aisteja. Välillä pysähdymme myös tekemään erilaisia aisti- ja läsnäoloharjoituksia ja jaamme halutessamme niistä mieleen tulevia muistoja.